co jest

act co to jest?? tzn, mam 3 w-f w tygodniu gram 2 razy w tyg w śiatke w lidze. i staram sie grać 2 razy w tyg w kosza. ćwicze do tego dużo przysiadów, czasem wpadne na siłke. I myśle że potrzebuje dobrą diete, bieganie najlepiej w interwałach i siłka by sie przydała jak tak tu czytam. Dobrze mówie ??

act co to jest?? Trening dla poczatkujacych. Znajdziesz w wyszukiwarce

Plan który podałem jest ok. Z tym stazem nie ma co kombinować z takimi planami - same podstawy, przysiady, MC, wiosłowania, drążek, wyciskania na klate i barki - dadzą efekty przy dobrym odżywianiu. Można by nawet jeszcze bardziej skrócić ten plan np: Siady 3s Wyciskanie leżąc 3s Uginanie ze sztangą 2s + brzuch i łydki MC 3s Arnoldki 2s Wyciskanie [...]

http://allegro.pl/lawka-gigant-65-wytrzyma-300kg-mega-regulacja-i1711849175.html a co powiecie o tej ławce?? razem z przesyłka wyjdzie 300zl a jest wytrzymała i ma skos dolny oraz stojaki

No, no - to pokaż jakimi ciężarami ćwiczysz, skoro uważasz, że cały progres siłowy jaki zbudowałem jest niemożliwy na FBW... Chłopie, nie masz pojęcia o czym piszesz. split po to bo nie chce mi sie atakować organizmu poprzez fbw act i inne kichy, dla mnie to strata czasu... Zrób proszę taki trening: PRZYSIADY 10 X 10 DRĄŻEK 10 X 5 WYCISKANIE 10 X [...]

Właśnie o to chcodzi że nic nie mam jest tylko za szybka przymiana materi przez co wyglądam jak wyglądam i odpowiednio się odżywiam A z tą martwicą to chodzi mi po prostu że sporo budulca idze w tą chorobę żeby jej się pozbyć Zmieniony przez - Baks_89 w dniu 2016-05-25 15:46:11

[...] Odżywianie diety rozpisują i porównaj, czego Tobie brakuje. Mówisz że nie możesz nóg ćwiczyć bo masz martwicę ale na boksie masz kolosalną pracę nóg, to jak to w końcu jest? Z tym, że za dużo aktywności blokuje rozwój masy, nie takie kozaki pisały, jak choćby Ross Enamait, więc trochę nie rozumiem zdziwienia Tygrysa. Hopkins jak robił wagę [...]

[...] później sermy szybko powinny zadziałać i odblok przebiegnie bezproblemowo. Druga opcja to ciągnąć teraz clom i nolve ale nie wiem jak długo będziesz czekał aż test wskoczy w widelki. Ale skoro LH i FSH są w normie to nie oznacza że jestem odblokowany i clomid jest zbędny i powinienem teraz ciągnąć tylko HCG do momentu aż teść odbije i estro ?

[...] Widać, że przysadka ruszyła i będzie się rozpędzać dalej - to bardzo dobry znak, ale przy takim niskim poziomie LH taki poziom testa, a tym samym estrogenu, (który powstaje z testa) musza być niskie i jest to normalne i nie masz się co tym przejmować przy takim LH. Moja rada - Clomid 1 tab dziennie przez 30 dni i badasz LH,FSH Test i Estro.

[...] wróciły do normy. To organizm sam przywraca homeostaze. HCG podajemy aby pobudzić jądra do pracy , a potem Clomid aby LH możliwie szybko osiągnęło właściwy poziom i zastąpiło podawane wcześniej HCG w pobudzaniu jąder do pracy. W twoim przypadku LH już jest na odpowiednim poziomie i myślę, że w ślad za tym wkrótce testosteron się podniesie.

Tutaj śmiało dalej redukuj ,bo jednak ten poziom tkanki tłuszczowej jest jednak jeszcze jednak znaczący, po co potem po kilku tygodniach robić redukcję, po za tym mega poprawisz sobie apetyt i okres masowy będzie dużo przyjemniejszy, ja zawsze wyczekuje masy i mam mega motywację jak już zaczynam masę po mega solidnej redukcji

dekstroza jest izomerem glukozy, rozni sie tylko strona wiazania wegla z wodorem(albo tlenem , nie pamietam) do tego po co jakis transport ?

niestety tu gdxie mieszkam chwilowo nie posiadam aparatu. no a co nie mozna miec tylko w jednym sutku ? mam prawy sutek lekko powiekszony i taki jakby otluszczony a lewy jest ok>

No ale to co mam dodać? Ważę 85 kg, wiek 22 lata, staż 3 lata. Dieta - jest

Ja bym tej nolvy nie dawał od początku,po co się faszerowac lekami bez powodu,a dawanie leków "profilaktycznie" też nie jest dobre.

hi tec protein to dobre bialko,a co do tego hmb to zdania sa podzielone.ja bym ci radzil zamiast hmb wziasc amino anabol pq hi teca(teraz jest promocja)i kreatyne np. tak jak piszesz multipower.jezeli chodzi o spadki to po po kreatynie moze ci troche spasc jak ci woda zejdzie,ale z regoly te spadki sa niewielkie. voytas

co to znaczy nie mam czasu? ,rano wstajesz to powinieneśw ypić szklanke wody ,jak nie masz czasu to gotuj wode przelewaj do butelki i zabieraj ze sobą ,stary to jest w twoim własnym interesie Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] ilosc wapnia w diecie - moze dokup glukozamine. Przy cwiczeniach silowyc organizm kozysta z rezerw wapnia magazynowanych w kosciach. Natomiast podczas kontuzji potrzebny jest tez wapn z zewnatrz (pokarm). Nie ma co panikowac ale jezeli jadasz malo nabialu to doloz go do diety - najlpeiej przetwory mleczne (serki iwejsckie, chudy bialy ser) [...]

A co na rzexbe brales ze po wątrobie dalo? Clenia ? Dzieki za odpowiedz, na dniach sie to skusze bo produkt jest ARCYciekawy

[...] Paku swiecił mi (to za sprawą chyba enzymów lub żółci wołowej. Obstawiam to drugie) PS:A co do twojego sklepu to rzeczywiscie. CHoc nie zamawialem jeszcze nic, to oferta wygląda imponujaco(jesli myslimy o tym gdzie jest Stenandiol, bo chyba tylko w jednym sklepie go znalazlo-mowie o polskich ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-11 22:50:49